1日2リットル

たくさん水を飲んだ方がいい

オンコロジストに言われたので、1日2リットルを目標に

できるだけ水分を取るようにしている

理由は聞かなかったが

おしっこを出した方が、毒素が抜け、腎臓などにもいいのかなと思う

もともと、あんまり水分を摂らず

トイレの回数も多くない方だと思っていたので

自分専用のポットを買い、側に置いておくようにした

ECFの時には凄く気を使って

水だけではあきるので、紅茶、お茶、ハーブティー、

生姜やはちみつで味を変えてみたりいろいろしていた

しかし、強い副作用が無いためか、サボってしまっている

いかん　いかん